Yoga is the journey of the self, through the self, to the self.

The Bhagavad Gita

Bereits zu Studienzeiten fühlte ich mich immer wieder hingezogen Yoga auszuprobieren und vereinzelt Klassen zu besuchen. Richtig gefunkt hat es damals noch nicht und so tauchten bei „Adho Mukha Svanasana“ noch große Fragezeichen im Kopf auf – bis ich später bemerkte, dass der Herabschauende Hund eine der Schlüssel-Asanas im Yoga ist. Auch die ersten Yogaklassen, in denen ich „Do your optional Vinyasa and we’ll meet back in Downward-facing Dog“ hörte, verwirrten mich. Aber das Gefühl danach, der Duft von Räucherstäbchen und gemeinsames Om-Singen in so manchen Yogaklassen taten mir gut und meine Neugier war geweckt.

2016 fand ich dann einen nachhaltigen Zugang zum Yoga und besuchte regelmäßig Klassen bei Elena Gaigg in Salzburg, die nach den Prinzipien der Spiraldynamik lehrt. Ich lernte die achtsame Bewegung zu schöner Musik, die Entspannung, Zentrierung lieben.

2018 entschloss ich mich, tiefer in die Materie einzutauchen und meine erste 200h-Ausbildung am Pilgerhof in Bad Griesbach (Bayern) bei Ingrid Samberger und Karina Wagner abzulegen.

Regelmäßiges Praktizieren ließ mich achtsamer mit mir selbst werden, friedvoller mit meinem Umfeld umgehen und in meinem Körper ankommen. Frieden finden mit dem, was ist.

Ich erlebte wunderschöne Yogaklassen in Wien, Salzburg, Linz und auf Reisen – in München, Belgien, Spanien oder Thailand und war bewegt von berührenden Worten und der herzöffnenden, transformierenden, erkenntnisreichen Praxis, die mich auf so vielen Ebenen bewegte, liebevoll angeleitet und voller Inspiration.

In Salzburg lernte ich 2019 durch Alexandra Klaass das Ashtanga Yoga kennen und lieben. Bei ihr besuchte ich mehrmals die Woche Mysore-Stunden. Mysore ist puristisch, es ist individueller Unterricht und eine präzise Ausrichtung, die ich nach und nach verinnerlichte. Das glückselige Gefühl, eins mit mir zu sein, meinen Körper so wohltuend und nachhaltig zu bewegen und zu fordern ließen mich gerne frühmorgens aufstehen und praktizieren. Jeder für sich und doch alle gemeinsam auf der Matte. In ihren Stunden fühlte ich mich stets behütet und spürte Selbstwirksamkeit, Eigenverantwortung, lernte den eigenen Körper zu lieben und wertzuschätzen, anstatt ihn oft nur zu vergleichen. Ich vertiefte meine Praxis und durfte erfahren, wie Yoga auch ganzheitlich auf Geist und Persönlichkeit wirkt.

Seit einigen Jahren hatte ich mir ersehnt, eine Ausbildung in Andalusien beim Suryalila Retreat Centre zu machen und im Frühling letzten Jahres erfüllte ich mir diesen Traum und absolvierte die Ausbildung zum Frog Lotus Vinyasa Yoga Teacher unter der Leitung von Vidya Jacqueline Heisel. Seitdem fühle ich mich inspiriert, auch selber zu unterrichten und meine Leidenschaft zu teilen.

Meinen Unterrichtseinheiten kann jede/r Yogi/ni gut folgen, für jede/n ist was dabei, du wirst viele feine Ausrichtungshinweise erhalten, um gesund für deinen Körper zu üben. Dich erwarten sowohl sportliche Flows, als auch ein gründliches Warm-Up und ausgleichende ruhigere Sequenzen der Innenschau.